第114期8月13-17乌鲁木齐③
(2014-04-21 21:30:42)
标签:
瑜伽的细节 |
分类: 瑜伽的细节培训 |
培训时间:2013年8月13-17日
培训地点:新疆乌鲁木齐
主办单位:恩典•于伽精舍(乌鲁木齐)
培训老师:于伽老师
电话:15099077007
联系人:裴老师
地址:乌鲁木齐扬子江路61号天安名门9/3/1201
1、原动肌与协同肌较弱,其收缩不足以带动关节达到是大范围的运动。
2、拮抗肌太短或者太紧,妨碍原动肌进行运动。
3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。
4、关节的解剖学变化——例如关节炎——妨碍关切的充分运动。
5、疼痛限制了运动范围。
6、相关连的结缔组织紧张
7、核心力量不足
8、相关体式所需要的力量不足
9、心理因素
二、培训的目的
1、
2、
3、
4、
三、主要培训内容
1、
2、核心及核心力量的建立
3、脊椎及与脊椎相关的体式
4、肩股带及手臂力量的相关体式
收费标准:4000元(提前一个月报名为3000元)