于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　 　　(于伽编写)

于伽感悟736：双盘静坐中的痛楚只是阴影。在它背后，伸手可及之处有着喜乐。

于伽感悟737：瑜伽先哲的思想永远是寒夜中的篝火，越接近心中就越温暖。

于伽感悟738：「瑜伽经」里说瑜伽的修行应该包括苦行。瑜伽中的双盘打坐和瑜伽断食就是苦行。其实你对自己有多苦，上天就对你有多好。

于伽感悟739：在双盘静坐时，难免多少有些痛楚。痛楚，必临幸心灵，然心灵却不该是痛楚的仓库。

于伽感悟740：如果你明了，你一定能把很多琐碎的细节堆砌起来，变成一个完美的体式。但是如果你纠结，那你的细节堆积起来，将永远是一堆琐碎。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）