于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　 　　(于伽编写)

于伽感悟731：一念花开，一念花落，自己的心境而已；这流派好，那流派糟，自己的偏见而已；这方法对，那方法错，自己的主张罢了。 

于伽感悟732：双盘静坐的过程，就像改造自己的过程，过程也许很疼，但只有这样才能打造一个全新的自己 

不是我们在生活，而是时间生活了我们。

于伽感悟733：换个角度看世界，倒立者王！

于伽感悟734：瑜伽的修行，能够帮助我们回忆起我们是谁，让我们自己跟自己连接，并更好地去生活。