于伽感悟706：在诗人海子的抒情名篇《面朝大海，春暖花开》里，有这样一句：“那幸福的闪电告诉我的，我将告诉每一个人 ”，分享了诗人当时对尘世无限热爱的喜悦。瑜伽是一种链接，链接就是一种分享。套用海子的这句诗，我想说的是：那宁静而喜悦的瑜伽告诉我的，我将告诉每一个人。这是我的瑜伽夙愿！

 

于伽感悟707：瑜伽是历史，瑜伽是哲学。历史讲时间的永恒，哲学论时空的无限。有了永恒与无限，别人无奈时，你就会释然；别人恐慌时，你就会勇敢；别人无知时，你就会清醒。其实这就是瑜伽的修行。

 

于伽感悟708：瑜伽就像时间的流逝，目的只有一个：让感觉和思想稳定下来，让心智成熟起来，摆脱一切急躁或者须臾的偶然变化。

 

于伽感悟709：假如瑜伽仅仅需要通过高难度的体式来体现它的价值，那它就是轻浮空虚和没有意义的东西。

 

于伽感悟710：瑜伽的生活状态应该是「任性逍遥，随缘放旷，但尽凡心，无别胜解。」也就是说，逍遥自在地过日子，随缘随分，用普普通通的凡心来对待瑜伽，瑜伽其实并没有什么其他的高妙之处。