加载中…于伽感悟（686-690）
(2013-08-24 22:00:54)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟686：不要把瑜伽知识和瑜伽智慧混淆。瑜伽知识教你如何做体式摆pose；瑜伽智慧教你如何生活活在当下。
于伽感悟687：在瑜伽的练习中，我们要按照自己的实际水平进行练习，不能为了顾全姿势的美观而牺牲动作的完整性。
于伽感悟688：拉丁语中有句与瑜伽哲学相似的格言：Mēns sāna in corpore sānō
，大意为健全的精神寓于强大的身躯。所以要获得内心的平静，瑜伽必需从体式练习开始。
于伽感悟689：瑜伽似水，上善若水。水滴石穿，是因为心住一处：海纳百川，是因为心无所住。
于伽感悟690：我们的体式练的再复杂、再有难度，但我们的生命需要的，其实仅仅是一颗宁静的心。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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