加载中…于伽感悟（661-665）
(2013-08-12 19:44:35)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟661：艾扬格的老师T Krishnamacharya说过”Use āsana for
problems of the body and prāṇāyāma for problems of the mind.”
。所以有了一定的体式的基础之后，就应该关注内心了，把注意力从体式往调息上转移，把注意力从身体往心灵上转。
于伽感悟662：我们的体式练的再复杂、再有难度，但我们的生命需要的，其实仅仅是一颗宁静的心。
于伽感悟663：一个体式只有一个标准，却有多种做法。
于伽感悟664:猫是伸展大师，也是放松大师。猫有九命，它从六楼掉下来摔不死，是因为它真的很放松。
于伽感悟665：美国瑜伽界有个活动，口号是"Off the
Mat,Into the
World"，意思是＂走出垫子，融入世界＂。如果只把瑜伽理解为垫子上的运动，就是对瑜伽的误读。瑜伽其实是一种生活方式，它体现在我们生活的方方面面。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
喜欢
0
赠金笔
前一篇：于伽感悟（656-660）
后一篇：于伽感悟（666-670）