于伽感悟646：经常坐飞机，发现机长的标志是四道杠：第一道杠代表＂Profession"(专业)，第二道杠代表"Knowledge"(知识)，第三道杠代表"Skill"(技术)，第四道杠代表"Responsibility"(责任)。其实我们作为瑜伽老师，每个人心中也要有专业、知识、技术和责任这四道杠。

 

于伽感悟647：瑜伽最重要不是身体的锻炼，而是一种生活方式的回归，是对生命本质的反思和觉醒。

 

于伽感悟648：先哲柏拉图说过：＂神创造了标准型，人画了模拟品。＂我想说，湿婆神创造了瑜伽体式，我们后来人都按照自己的理解在模仿。

 

于伽感悟649：布莱克曾写道：倘若我们的感官关闭----如果是瞎子、聋子、哑巴等，我们就会看到万物的样子，无穷无尽。在瑜伽中，我们时常的闭眼、禁语、听而不闻的训练，用意也是如此吧。主动走向外在的黑暗，就是主动接近内在的光明。

 

于伽感悟650：对每个瑜伽体式的动作都想控制到位，却忘了瑜伽是一种身心的释放。就算每个动作都精准到位，触及不了内心，瑜伽就失去了意义。