加载中…于伽感悟（591-595）
(2013-06-03 21:44:51)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
(于伽编写)
于伽感悟591：需要做的努力不是在身体上，而是在呼吸上。
于伽感悟592：只听你的呼吸，不管你的结果。
于伽感悟593：瑜伽冥想说来挺难教、挺难学，其实把心放下就是冥想，把欲望放下就是冥想。
于伽感悟594：瑜伽，是一种心境，无关物质，无关外在，全然取决于自己的内心。
于伽感悟595：跟随着你的呼吸，选择适合你的方式并听从内在的声音。
（《瑜伽的细节》是由于伽编著的瑜伽细节集，其中的细节是自己在学习与练习瑜伽时逐步累积的。感谢大家平时对自己发表在微博上的《瑜伽的细节》的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽。也因此想把这些细节与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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