加载中…于伽感悟（576-580）
(2013-05-31 22:03:34)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
(于伽编写)
于伽感悟576：在某种意义上，瑜伽中并没有体式的练习，我们只是在经历一个过程。或许因为懂得了这个意义，每一次瑜伽练习之后，我们才更加珍爱自己的生命历程。
于伽感悟577：瑜伽是自我探寻的道路，体式开启了自我探寻的起点——对自身身体结构的了解。
于伽感悟578：瑜伽习练是我们唯一能真正给自己和大家的最美好的恩赐！
于伽感悟579：能在每天忙碌的生活中，拿出真正进入冥想状态的时间，十分钟足已。
于伽感悟580：在瑜伽体式中，躯体的运动不是目的，对躯体的觉知和深度的观察才是体位练习的核心。
（《瑜伽的细节》是由于伽编著的瑜伽细节集，其中的细节是自己在学习与练习瑜伽时逐步累积的。感谢大家平时对自己发表在微博上的《瑜伽的细节》的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽。也因此想把这些细节与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
喜欢
0
赠金笔
前一篇：于伽感悟（571-575）
后一篇：于伽感悟（581-585）