加载中…于伽感悟（531-535）
(2013-05-01 19:10:19)
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于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟531：瑜伽若是一种语言，那它也会有语音与语调。若体式是瑜伽的语音，那么呼吸就是瑜伽的语调。若你把所有的注意力都集中在纠正语音而忽视了语调，那么你的瑜伽语音再标准，说来说去还是像老外讲汉语，你的瑜伽语言根本不着调！
于伽感悟532：喜欢早晨醒来时在床上就做冥想，感觉此时的床，就是平静而温柔的天堂。
于伽感悟533：瑜伽的＂面纱＂，离肉体越远，这＂面纱＂就越轻薄。
于伽感悟534：我们处心积虑去想把一个体式做好，就像我们浪费自己的健康去赢得个人的财富一样，到头来又要浪费自己的财富去重建自身的健康，得到心的安宁，得不偿失！
于伽感悟535：瑜伽的本意是结合，而不是分离。以注重身体练习的哈他瑜伽是日与月的结合，也就是阴与阳的结合。但当我们只注重阳的练习而忽视阴的练习时，就把阴与阳分离了，造成了阴阳不平衡。
（《瑜伽的细节》是由于伽编著的瑜伽细节集，其中的细节是自己在学习与练习瑜伽时逐步累积的。感谢大家平时对自己发表在微博上的《瑜伽的细节》的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽。也因此想把这些细节与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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