加载中…于伽感悟（456-460）
(2013-04-08 22:49:58)
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于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
瑜伽感悟456：又到了春暖花开的季节。若有机会的，多到户外练练瑜伽。佛陀时常提醒我们，要居于大自然中，因为它能使心平静下来。
瑜伽感悟457：瑜伽的终极力量并非人眼能见，瑜伽能够疗愈你的身体及心灵，让我们的生命更有意义。
瑜伽感悟458：瑜伽最基本的理念之一是我们不需要外物来让自己快乐。相反，我们内心已经拥有让我们快乐的一切。
瑜伽感悟459：瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰写的《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，他阐述了瑜伽的定义和内容，瑜伽给身体内部带来的变化等。他指出,瑜伽不是一种理论，不是存在与理论之上的，它更多的是一个实践，如果要成为一位真正的瑜伽人，不是理论瑜伽，而是实践瑜伽，这样才能真正成为一个瑜伽人。
瑜伽感悟460：所有的肌肉都处于一种优雅的状态，肌肉没有紧绷，身体也没有挣扎，一切都是自然的，这才是瑜伽。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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