于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　 　　(于伽编写)

 

 

 

于伽感悟451：学习瑜伽让我们明白，人的一生很多时候在追求一些不真实的东西，而不是追求事物的本质，心灵经常被身外之物的变化所干扰。真实的东西是永恒的，无始也无终。通过瑜伽的学习过程，习练者往往是可以达到“当下顿悟”的状态。

 

于伽感悟452: 如果你真爱瑜伽，那就爱的淡一点吧。把瑜伽当作一种生活方式。瑜伽是一个人身体和心灵成长和发展的过程，它是一个长达一生的旅程。

 

于伽感悟453: 瑜伽是“不需努力，只要不懈”。不需要你喜欢时发疯地一天练几个小时，只需你每天一点点。只有“淡”的瑜伽才会长久，只有“淡”的瑜伽才值得回味。品味“淡”的瑜伽，我们自然会神情自若，脚步从容。

 

于伽感悟454: 练习瑜伽不要过度迷恋，而应是淡淡的。对瑜伽的感情，不应是疾风暴雨式的爱情，而是春风化雨般的亲情。“淡”是王维的“行到水穷处，坐看云起时”；是陆游的“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花”；是苏轼的“一蓑烟雨任平生”，是禅宗的“空山不见人，水流花开”。

 

于伽感悟455：瑜伽爱好者很容易盲从与急躁。因为缺乏独立、内在精神的世界，人们才会盲从；因为缺乏耐心、长期坚持的韧性，人们才会急躁。盲从与急躁让人们只选择最实用、最急功近利的东西，但它却导致了最不实用的结果，最后背道而驰，渐行渐远，我们早已忘记了我们的初心。