加载中…于伽感悟（461-465）
(2013-04-09 21:18:22)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟461：一个人练习瑜伽深入的标志，是在每一步都加入越来越多精神和灵性层面的内容。即使是第一阶段的体式练习本身，也能发现很多关于精神层面的连接。
于伽感悟462：体式练习中，稳定的心智是能量的节约，不稳定的心智是能量的消耗。
于伽感悟463：瑜伽体式是瑜伽重要的外观，但心灵则是瑜伽重要的内核。瑜伽的修行就由表及里，层层递进。
于伽感悟464：衡量一个人的瑜伽修为，最简单的一个方法就是：你在多大程度上让周围的人喜欢你，而不是讨厌你。
于伽感悟465：学习瑜伽，最重要的是感悟，而不是为了炫耀就急于学高难度动作。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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