加载中…于伽感悟（441-445）
(2013-04-01 08:33:59)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
瑜伽感悟441：修习瑜伽，要求我们得做到的，仅仅是行动，以及对我们的行动保持专注。
瑜伽感悟442：凝视身体外部的一个地方，望向灵体的深处。
瑜伽感悟443：效仿导师通常都是一个好的开始，因为出色的导师也在效仿他们的导师，因此你也在效仿他们导师的导师。这就意味着你可以师承诸位上师的优良世系以及他们的知识之源。
瑜伽感悟444：规律的瑜伽练习变成自我的引导和日常习惯，这种练习最终将成为一种生活方式。
瑜伽感悟445：学习瑜伽，应先观察、倾听并效仿导师，然后自我练习，通过重述各步骤将其转变为自己的经验。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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