于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　   　　(于伽编写)

于伽感悟221：当我非常专注，并且带着不断学习、研究的心态练习瑜伽时，我会开始对自己的身体和生活的一些细节更有清晰的认识，而那些以前可能是被错误地理解的，或根本就被忽略了的。所以瑜伽教会我们更真实地去面对自己和生活。

于伽感悟222：在瑜伽教学中，老师除了教授体式之外，还要逐步去挖掘学生们的灵性，并以唱颂和研读经典去引导他们，将智慧传递给需要的学生。

于伽感悟223：在瑜伽的教学上，任何时候都不要假设对你有用的也会适合其他的人。瑜伽必须有选择地去适合学生自己，而不是随便的方式。

于伽感悟224：千百年来，几乎每一位大师都在不断强调一个修行的真谛：成为你自己！

于伽感悟225：保持身材及身体健康其实只是修习瑜伽的副产品，瑜伽对精神的改变和心灵的洗礼比身体的变化来得更为深远。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）