于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　   　　(于伽编写)

于伽感悟201：练习瑜伽的所有益处，如有益健康、缓解压力等都是次要的，瑜伽的最主要目的是为了达到心灵的宁静，进入冥想状态。

于伽感悟202：无论处于何种环境中，只要我们决心改变自己而不是指责这个世界带给自己的问题，就可以迈向通往三摩地的这种精神自由的道路。

于伽感悟203：瑜伽是内心的反射。心复杂了，瑜伽就复杂了；心简单了，瑜伽就简单了。

于伽感悟204：练习瑜伽体式受伤后，只要不太严重，最好的疗伤方法是休息。这就像人生错了方向，停止就是进步。

于伽感悟205：练习瑜伽就像生活一样，痛苦的时候，正是成长的时候。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）