于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　   　　(于伽编写)

于伽感悟191：瑜伽有八门功课：Yama（制戒）、Niyama（内制）、Asana(体式）、Pranayama（调息）、Pratyahara（制感）、Dharana（专注）、Dhyana（冥想）和Samadhi（入定），平均分高才能及格。切莫花太多的时间和精力在任一功课上。

于伽感悟192：事以急败,思因缓得。瑜伽的修行是一辈子的事，别急，悠着点！

于伽感悟193：瑜伽人的训诫﹣－睿智的人看得透，故不争；豁达的人想得开，故不斗；得道的人晓天意，故不急；厚德的人重谦和，故不噪；明理的人放得下，故不痴；自信的人肯努力，故不误；重义的人交天下，故不孤；浓情的人淡名利，故不独；宁静的人行深远，故不折；知足的人常快乐，故不老。

于伽感悟194：人类的智慧并非来自研究，而是来自观察；瑜伽的智慧并非来自培训，而是来自体悟。

于伽感悟195：一个人最大的悲哀，就是不愿意做他自己。一个瑜伽人的最大悲哀，就是不愿意做他认为简单其实不简单的瑜伽体式。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）