于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　   　　(于伽编写)

于伽感悟91：瑜伽圈也并非宁静之地，也有瑜伽人之间的互相指责甚至谩骂。人与人之间的很多矛盾都是从傲慢中来的。都觉得自己比别人更高明，比别人更有见识，比别人更正确，于是相互轻视，矛盾也就逐渐生起了。要学会把自己的心态放低、放平，多看自己的缺点，多看别人的优点，让傲慢的心变得谦虚恭敬。

于伽感悟92：释迦牟尼佛在圆寂的时候，给弟子留下了这样一句话：“自以为灯，自以为靠”，大意是说自己是开示自己的明灯，自己才是自己的依靠，后世更有“菩提只向心觅，何须向外求玄”的说法。在瑜伽修行的道路上，身体是我们最好的老师，仔细聆听身体这位老师的声音。

于伽感悟93：瑜伽，对我来说，不是真理，不是觉悟，它只是一间光线柔和、环境清寂的禅房。

于伽感悟94：练习瑜伽一段时间之后，要去反思一下：你是不是更认真了，而不是更较真了；你是不是更专注了，而不是更散乱了；你是不是更有力量了，而不是更乏力了；你是不是更柔韧了，而不是更柔软了；你是不是更喜欢与人交往了，而不是更孤芳自赏了；你是不是更热爱生活了，而不是更不识人间烟火了。

于伽感悟95：瑜伽，不是用来寻找一个完美的体式、完美的人的，而是要学会用完美的眼光，欣赏一个不完美的体式，不完美的人－﹣这个人包括自己和别人。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）