于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　   　　(于伽编写)

于伽感悟96：就像走出心灵比走进心灵更难一样，走出一个瑜伽体式比走进这个体式更难。

于伽感悟97：不要盲目接受别人的瑜伽观点，也不要随众追逐瑜伽的潮流。在实践中探索自己的身体，自己去感受身心发生的变化，自己去体悟瑜伽到底是怎么一回事。

于伽感悟98：身体必须和平静保持平衡。犹如弹弦般，太紧或太松，音调都会不对。

于伽感悟99：古人云，道向己求，莫从他觅。 对于瑜伽来说，你的身体就是最好的老师，多听听身体这位老师的声音吧。

于伽感悟100：直线属于人，曲线属于上帝，所以在瑜伽体式中尽量去创造身体各处的直线而非曲线。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）