于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　   　　(于伽编写)

于伽感悟81：学习瑜伽的目的是天人合一，也就是去掉我执，与宇宙、与大自然合而为一。

于伽感悟82：瑜伽是一种随着时间的推移和练习程度的加深渐入佳境的探索之旅。因为各种姿势和系列都是到达内心灵魂的媒介，因此因避免速度太快，要一步步地进行。

于伽感悟83：瑜伽的知识俨如大海，不管我们知道多少，让我们练习它，不断地练习。练习是瑜伽最重要的精神。

于伽感悟84：瑜伽练习的目的并非姿势本身，而在于唤醒沉睡的心灵。

于伽感悟85：自己的身体就是最好的老师，而瑜伽则是你心灵的圣地。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）