于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　 　　(于伽编写)

于伽感悟66：瑜伽应该是一种日常练习，这种练习最终将成为一种生活方式。它需要热情、自律、动力和体能。

于伽感悟67：不要在瑜伽体式上纠结，纠结的心所做出来的体式是没有品质的。

于伽感悟68：在瑜伽修行的道路上，只要挑一种简单的练习，重复做，长期做，不间断地做，坚定不移，你就会有成就。

于伽感悟69：不要把柔韧性和力量想成两个独立的概念，或是不可兼得的选择。瑜伽是柔韧与力量的完美组合，而柔韧性来自于力量。

于伽感悟70：学习瑜伽之后，能让我们用一杯水的单纯，面对一辈子的复杂。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）