于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　 　　(于伽编写)

于伽感悟71：在这个信息的时代，瑜伽的一切，了无神秘，只是平常。老老实实地练习，明明白白地打坐，就够了。如果没有目的到处去参加培训，囫囵吞枣别人的体会，又有什么意义？

于伽感悟72：只有那些把对瑜伽的全部理解融会贯通于他们的日常生活练习者们，才能够真正练习好瑜伽。

于伽感悟73：若不以平常心练瑜伽，经常会愈练愈复杂，凭添疑惑与纠结，终无是处。

于伽感悟74：瑜伽修行是简单的事，只需让你回归到身心当下的状态來。

于伽感悟75：瑜伽让我们学会了节制与专注，而节制与专注是人生快乐的源泉。先要有节制，才有可能专注。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）