最初对莎缇娅瑜伽馆的印象是从这家馆的宣传册开始的。莎缇娅的宣传册是我见过的设计最好的宣传册之一。印刷质量精良，瑜伽馆设施精细巧妙，照片上的几位瑜伽老师也亲切大方，很有瑜伽的感觉。如果我没练过瑜伽，我看了这本宣传册也会蠢蠢欲动。

    通过电话预约后，我在一个星期天的上午来到了莎缇娅瑜伽馆。说来也巧，当天上午十点，莎缇娅瑜伽馆的全体瑜伽老师在馆主Yuki的带领下，进行阿期汤伽的Led练习。经过了一个多小时酣畅淋漓的练习之后，Yuki最后用半个小时进行了课堂老师如何辅助学生的交流。

    在课间休息和交流时发现，她们团队中有几个老师我也认识。有的参加过我在杭州的公开课，也有的参加过我在杭州带领的108遍拜日式，有的早已互相听说，只是没有见而已。看到之后格外亲切。

    和馆主Yuki是第一次见，也许是大家都是瑜伽人的缘故，彼此之间也并不陌生。练习完之后，在她馆里吃了一小碗她碗里特制的粥后，我就和她先生还有另外二个老师一起去吃午饭了，来到了一家具有浙江衢州特色的餐厅。

    我们边吃边聊，聊起当初学习瑜伽的初衷，她说03年她就开始练习瑜伽，当初是想通过瑜伽来治疗疾病，改善身体的柔韧性。身体得到改善后，她于04年正式开始瑜伽的学习。05年她到泰国，08年她到印度，09年她再次赴泰国进修。在国内，她也经常到上海等地进修，今年四月准备再赴泰国进修。不断地学习，也让她不断地提升与进步。 

    2008年yuki在美丽的西子湖畔创建了satya。“satya”取于印度的梵文，是真实的意思。她说因为瑜伽教导我们的首先就是要学会真实地面对自己，面对工作、生活，面对一切。创建莎缇娅的理念就是让来的会员就像在自己家里练习瑜伽一样非常从容,而不是来匆匆，去匆匆在忙碌的生活中迷失了自己，特别是自己的身体！

    在satya瑜伽馆，yuki坚持高品质的小班授课（每堂课不超过10个人），高质量的教学和对练习瑜伽的尊重是瑜伽馆的首要原则。通过正确的瑜伽体式练习，能够帮助我们净化身体，强壮肌肉，同时还能提升身体的灵活性，滋养脏腑器官并调节我们的神经系统，深层次放松我们的身心，提升我们的健康。然而，生理上的好处只是瑜伽在丰富的哲理和人生练习中促进心理和精神健康的一部分。瑜伽的练习鼓励我们去体验更多的内心的平静，清澈和愉悦。

    yuki认为每个人练习瑜伽的目的不同：有人想减轻背痛，有人想提高身体的柔韧性，有人想减压，或是想平静自己的心绪等。不管最初是什么原因促使您来学习的瑜伽，只要坚持练习，随着时间的推移，你会发现瑜伽带给您的将远不止这些而已。

    莎缇娅瑜伽馆提供不同级别的课程以满足不同学员的需求，让学员们去深入领会并提升他们的练习。在练习中会根据学员的情况调整动作的难易度，以此保证学员练习的安全。强调运用呼吸来专注思想，引领动作。这种身体训练会拓展我们更深层的自我认识和意识。将注意力集中在我们的呼吸和身体上，会更加注意到我们当下的状态---在练习瑜伽时的状态。当我们的意识在成长，新的潜能在得到释放时，我们也正在经历自我转变的过程。这是瑜伽给我们带来的真正的礼物。我们向所有的人敞开大门，去欢迎和拥抱他们。尽管每个人练习瑜伽的目的不尽相同，但是随着时间的推移和自身的坚持，你会发现瑜伽带给你的不仅仅是身体上的健康，还有更多意想不到的收获。我们认为瑜伽练习时探索生命中不断变化着周遭及个中可能过程。在这个探索过程中，我们渐渐发现自己的生活方式也变得健康向上起来。因此，我们将致力于为每一个“你们”创造毕生难忘的瑜伽经历。

    作为瑜伽老师，Yuki的初衷是分享她的瑜伽旅程这一路走来的收获，坚持长期练习也许并不简单。但她深信这练习慢慢会带给我们明净，力量，谦卑及专注。

杭州莎缇娅瑜伽会所