十六、瑜伽与生活

千姿百态的神奇姿势不是瑜伽的全部，瑜伽的精髓其实是教你如何快乐生活。

离开了瑜伽教室，你的瑜伽生命才正要开始。离开了瑜伽教室，你的瑜伽生命才正要开始。在家孝顺父母，承欢膝下，对他人友爱，帮助弱小，是瑜伽精神的另一种表现，将瑜伽的精神生活化，融入你的作息当中，这才是真正的瑜伽。

瑜伽并不是只去练习体位、体位，不是的。瑜伽是你的生活－－－－你讲话、你走路、你工作，你所有的行为都是瑜伽。

瑜伽让人的性格展现出最完美的一面。瑜伽也许改变不了性格，或许能改变命运。性格决定命运有时候在瑜伽面前变得有点苍白。

瑜伽练到最后是自己性格的体现。

瑜伽，其实是一种生活的态度，是一种生命的觉知。

Sri K. Pattabhi Jois大师说了：“瑜伽练习一天一次就够了，生活除了练习瑜伽，还有很多美好的事，况且，体位法只是瑜伽的一部分……”

十七、任何培训都是自我培训

培训很贵，但不培训更贵！

找到正确的路很重要，而培训时老师的责任就在于告诉你往哪里去。

大多数的人在追逐信息，很少人把信息转变成知识，而更少的人才会去追求智慧。

十八、习练、研读、教授是通往瑜伽之路的途径

十九、关于冥想

不是双腿一盘就是在冥想，就算不练体式，有瑜伽思想也是做瑜伽。

体式洁净你的肉体，呼吸清理你的神经，冥想纯洁你的思想，当你一切都准备好了的时候，你才可以登堂入室。

所谓“身体是祭坛，体式是礼拜”，就是这个含义。

冥想就是专注。所以，如果是强迫自己坐得很直，就根本不可能冥想。所以八支法里体式在冥想之前，身体条件具备了，任何状态都可以冥想，吃饭、走路、练体式、说话……

冥想与瑜伽一样，是一种状态，不是摆出个什么样子什么体式就是冥想就是瑜伽了。

想“冥想”的人，如果能做到忘记“冥想”，就是“冥想”了。

成都站培训(1)

成都站培训（2）

成都站培训(3)

成都站培训(4)