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【花生肉皮冻】:劲道爽滑营养健康

(2016-09-27 07:51:35)
标签:

美食

肉皮冻

咕咚姥姥

分类: 儿童食谱(老少皆宜)

【花生肉皮冻】:劲道爽滑营养健康

     猪皮中含有大量的胶原蛋白,猪皮加上花生或黄豆制作的菜肴,不但韧性好,口感好,而且对孩子的肌肤和筋骨都有很好的保健作用。

自己做的“花生肉皮冻”用料新鲜,猪皮处理的几乎没有一点儿肥肉。煮好的肉皮和花生,等完全晾凉后,经过冷藏凝固成皮冻。吃的时候,皮冻可切片,入口的冻很爽滑,入口的皮软糯而不失韧劲,还有脆香的去衣花生,小外孙吃起来很难停口。

“花生肉皮冻”即可丰富孩子的三餐,又能用于孩子的保健,是一道极受欢迎的风味美食。


【花生肉皮冻】:劲道爽滑营养健康


【花生肉皮冻】的原料及做法

主料:

猪肉皮  500

花生  120

 

调料:

葱段  50

姜片  6

黄豆酱油  60

生抽  30

白酒  30

料包:花椒2克、八角4克、小茴香2

 

清水  1000毫升(约2斤水)


 

做法:

【花生肉皮冻】:劲道爽滑营养健康

    1、猪皮洗净后切成宽条,花生用清水浸泡2小时以上。

2、肉皮放在锅里加凉水烧开,加点白酒去腥,小火煮5分钟,捞出控水。

3、趁热刮去多余的肥肉。

4、猪皮切条,花生剥去红衣。

5、猪皮条放进高压锅,放入扎好的料包、葱段、姜片、黄豆酱油、生抽、白酒、盐,倒入清水。

6、扣好锅盖,大火烧至呲汽,转小火煮10分钟关火。

7限压阀自然下落后,开盖放入花生,不要盖锅盖,烧开后转中小火煮10分钟捡出葱、姜和料包,转小火慢慢收汁

8汤汁见稍浓时,倒入盘中,完全冷却后盖上保鲜膜,入冰箱冷藏一夜。

 

制作提示:

1水不要加太多,水多了难以结冻。

2、焯好的猪皮,要趁热刮油、切丝,不然等凉了很难切。

3、收汁是关键,汤汁稀凝固不成冻,汤汁太浓口感会过硬。所以见汤汁微微浓稠即可。




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