保健知识（20120220）

1. 葵花籽能养颜，葡萄干能补血，芝麻糊能乌发，薄荷糖能润喉，开心果能健脑，花生能防皮肤病。

2. 解酒妙招：蜂蜜水解头痛，番茄汁解头晕，西瓜汁解燥热，酒后烦躁喝酸奶，酒后厌食吃橄榄。

3. 预防吃饭过饱妙法：饭前喝汤；饭前吃水果；饭前吃块水果糖。

4. 吃肉不吃蒜，营养减一半。蒜和肉搭配，既能解腥去异味，蒜中的蒜氨酸和蒜酶又可促进肉中维生素的吸收，是营养加倍的好吃法。

5. 橘子皮开胃又化痰，西瓜皮清热泻火，冬瓜皮利水消肿，茄子皮保护心血管。