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红糖能补血又能补钙

(2012-02-15 14:52:51)
标签:

红糖能补血

年老体弱

大病初愈

痛经

健康

分类: 保健养生

红糖能补血又能补钙

    年老体弱,特别是大病初愈的人,不妨每天喝杯红糖水,以补益身体。

    女性在生理期喝点红糖水,能避免痛经。

    另外,红糖煮荷包蛋,红糖熬粥,红枣红糖水,红糖煮桂圆肉等,都是很好的滋补良方。

    但红糖每日摄入量最多为25克。若是缓解痛经,每天喝一杯红糖水即可。如果连续喝,别超过7天。

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