保健知识（20120216）

1.一般来说，外用抗真菌药物（如达克宁、皮康王）的用法是每天须涂抹2次，而且至少涂抹两周，才能收到治愈的效果。

2.嗓子发干发痒，不妨喝点绿茶加冰糖。

3.老年人最重要的是要保持头脑灵活。为了保持头脑灵活，你可以选择打麻将、打牌，也可以选择做一些其他需要动脑子的事情，比如看书、上网、电脑打字等。

4.老胃病应少吃三种果：猕猴桃、鲜枣、山楂。

5.常喝牛奶、酸奶有助排铅。

6.春季女人最适合吃柚子。

7.“握拳”可预防鼠标手：每工作1小时持续做10秒钟的握拳运动。

8.春季儿童须防手足口病：家庭要勤通风、勤晒衣，孩子要勤洗手。

9.泡温泉最好别超过半小时。

10.吃鸡蛋有学问：不要空腹吃鸡蛋；别吃煎鸡蛋和茶叶蛋；煮鸡蛋别加糖；鸡蛋不要和豆浆同食。