秋季饮食宜增酸减辛

    除了辣椒、花椒、姜、葱、蒜是辛味食物外，洋葱、芥子、茴香、香菜、青蒿、大头菜、韭菜、芋头、肉桂等也属辛味食物。

    酸味食物，包括橄榄、乌梅、番茄、木瓜、枇杷、石榴、橙子、葡萄、马齿苋、醋等。

    （据 9月3日《医学养生保健报》邢翠红  文）