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边吃饭边饮水害处大
(2007-04-17 09:10:54)
标签：
保健养生 |
分类： 保健养生 |
边吃饭边饮水害处大
边吃饭边饮水，或用水用汤送饭，这是个不好的习惯，因为水会冲淡胃液，导致消化不良。
一些学者主张早晨起床后喝一杯白开水。这是因为睡眠时的不显性出汗和分泌尿液，丧失了不少水分，起床后无渴感，但体内仍会因为缺水而使血液黏稠。喝一杯白开水可以降低血液浓度，对降低血压，预防脑溢血和心肌梗塞都有好处。喜欢
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