俺娘说俺最近少有的勤快，以为俺的牧场（博客）黄摊了呢。

真是的，怎么能黄呢？

自己发懒不想弄了，就会有人在旁边提醒；

“锄锄草吧，那里都长绿苔了！”

“你今天不值班了？”

“等等，俺一把夺过鼠标，俺忘了？今天周几？”

上班了，时间都是在单位里消磨，也会忘记星期几的问题。

坐在俺邻桌的好姐姐总说俺一天跟抽大烟似的，没精神！

“还是这孩子受刺激了？”眼看快要睡着了！

上班时间不许睡觉，俺经常溜到洗手间去解解困（解释一下：是洗脸）

也怀疑是记忆力出现什么问题，问牛妈用不用吃点什么忘不了之类的东西。

俺娘总是用激昂的声调对俺：“平时你多吃点，晚上早点休息比啥都强......”

看来老人们常说的“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，”还真是有道理呢，嗯！

雪梨炖双圆

材料：雪梨一只、桂圆肉15颗、葡萄10颗、冰糖1小块、600ml清水

1.雪梨去皮切成大块，葡萄洗净去皮，桂圆肉剥皮去壳；

2.小锅内倒入清水，水开后放入桂圆肉、雪梨块；

3.再次开锅放入葡萄、冰糖，搅拌均匀使冰糖充分溶化；

4.煮大约8—10分钟关火即可食用。

营养小贴士： 

夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的身体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。

秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。

少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。”

从食物属性解释，少吃辛，以免加重燥气。

多吃酸食有助生津止渴。多吃些易消化的食物，秋天阳气渐收，阴气慢慢增加，不适合吃太多阴寒食物。
适量吃苹果、柿、柑桔、梨、葡萄和龙眼。

贴心小秘方： 可滋阴润燥：银耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆浆、蜂蜜、藕等。
             偏酸性水果：苹果、葡萄、石榴、杨桃、柠檬、柚子、山楂等。