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最轻松的二人野餐食谱：三明治+蔬菜沙拉+水果沙拉+各种饼干+酸奶+饮料+袋装番茄酱、沙拉酱

（三明治的种类、蔬菜和水果的种类，都可以自由选择，做起来既轻松又随意，全部都是零厨艺。）

准备过程图：

准备过程很简单，不写做法了~

水果沙拉只需把水果切成块，象苹果、香蕉...之类的，切好后要放在淡盐水中浸泡一会再装盒，以免氧化变黑，带出去也会影响心情和食欲。外出可以随身携带酸奶或袋装沙拉酱，拌着水果一起吃。

蔬菜沙拉最好选择可以生吃的蔬菜，象西兰花，莴笋一类的也可以，提前焯烫并过凉，再统一装盒。

只有三明治需要提前花点时间准备，做好后最好用保鲜膜包好再装盒，吃的时候既卫生又方便。