需要的材料：

里脊肉丝......100克

绿豆芽......75克

菠菜......150克

韭菜......50克

粉丝或粉条......150克

鸡蛋......2个

生抽......5克

盐......2克

这次用到的材料有：

猪里脊肉......一块

（去超市买的时候，可以选切割整齐的肉块，更方便回家操作，或者直接买现成的里脊肉片。）

起司......2片

（用普通的奶酪片也好，或用好一点的奶酪切片也好。）

火腿......2片

（火腿可以切的稍

西葫芦饼用到的材料：

西葫芦......1个

鸡蛋......1个

猪肉馅......150克

豆腐......1/5块

面粉或淀粉......少许

生抽、蒜茸、葱花、香油、料酒、胡椒粉......各少许

（都用来给肉馅调味，按平时做肉馅一样调味即可。）

今天做了三明治手卷和玉米碎肉，需要的材料：

无糖果仁吐司......2-4片

虾......4-8只（个头小的虾可以多放几个）

需要的材料：

吐司......5片

虾泥......200克

蛋白......1个

蒜末......1大匙

葱花......1大匙

盐......1/4大匙

胡椒粉......1/4大匙

香油......2小匙

用到的材料：

火腿......4片

胡萝卜......35克

圆白菜......35克

上次做番茄披萨剩下了半块奶酪，4片培根和半个洋葱，这次正好利用起来，只需这三样材料，再花费一点点时间，就可以做出超好吃的披萨，用到的材料：

披萨面皮......1张

用到的材料：

高筋面粉......400克

低筋面粉......200克

干酵母粉......12克

温水......300M

蟹味菇烧冬瓜需要的材料：

冬瓜......200克

蟹味菇......200克

枸杞......5克

蒜片......5克

高汤......少许

生抽......少许

盐......少许

水淀粉......少许