近日闲暇，小女子对瑜伽做了一次初探。瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史，堪称世界瑰宝。约在公元前300年，印度圣哲帕坦伽利创作了《瑜伽经》，瑜伽在其基础上真正成形，故帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。瑜伽通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能，是非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽可改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式（此处省略三千字）。小女子由此总结认为：瑜伽既是生理上的动态运动及心灵上的冥想练习，也是应用在每天的生活哲学。以杂乱之心练瑜伽很易走火入魔，那将让伟大的印度圣哲帕坦伽利仅从棺材里坐起来一次恐怕不够。真正的瑜伽气质，乃是从内心发出的知足、谦卑、宽容和清净。达此境界，想不幸福都没工夫。