认真，是一种精致。精致的女人，都会有合体的容颜和身材，而这些均是靠长期的保养得来的。以饮食为例：首先要合理安排好三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不但有助于排便和消除脂肪，同时也不会阻碍营养的摄入，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。其次，饭后要坚持站立半个小时。女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，无暇合理调配生活及妥善安排饮食起居。饭后站立，即可免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。再次，睡前五小时禁食。减肥的一大忌就是睡前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。认真的女人最美，因为专注就是一种迷人的因子，将其散发到全身每个部位、每个细胞，你当然美透了。