上午起来就奔了报社，今天做版日，不见人也得见人，躲无可躲了。两天没来，同事见了都赞我毁容成功，MD，毁，当然容易成功了。我现在看自己照片，都不敢相信，我曾经有一个那样光滑的下巴，居然从来没有珍惜过。
  
    中午写封面。
    下午打了个申请报告，孩子们要去走百公里。看版。
 
   六点多七点完工。去趟COCOPARK抢购粮食。在丰年贝可给楼上同事买了个经典圆芝士蛋糕，明天要去探病人。自己例牌巴拿米的荞麦芝士大饼，把刚出炉的五个都哄抢了，一会饼友LINDA要来，免不得骂我，拉拉。

    到家切了个荞麦芝士大饼，一杯奶茶。这几乎是我全天的口粮，节制吧。按摩看报纸，然后更衣去梅林公园跑步。今天一举跑了三圈，好像很快过了极限，跑起来很轻松了。昨天只跑了一圈半，还喘得凶狠，第二圈上坡都是走的，没到极限就歇菜了。隆重表扬。