抗震救灾心理援助五建议

1. 志愿者不能仅仅靠热情，一定要有健康的人格和足够的心理准备，敢于面对，敢于承担，不后悔、不抱怨；

2. 共情能力要强，但共情需有度，否则，心理救援将变为自身的心理伤害，没有救到别人，反倒伤到自己，而伤到自己，怎么救人？

3. 心理专业知识要过硬，别把需要心理救援的人带到心理误区里去，没救了人家，反倒伤到人家，适得其反；

4. 在重灾区基本保障还成问题的情况下，空谈心理救援，如空中楼阁，要强调心理救援的重要性，但不可急于求成，心理救援是一个过程；

5. 调整好自己的心态和动机：救灾不是作秀。