我在世界精神卫生日（10.10)的好心提醒

 别把自己想得太差

    您好，王老师：我是个刚来北京工作的男孩，现在工作不是很顺心，我想换工作！ 我来一个月花了1000多了！我本来是想存下来的！可是我总是不能控制自己！见什么都想买！见什么都想吃！我想找个女朋友，那样我就会比现在好了。我想问问我这样的想法是不是心理有病啊！苦恼的人

   王建一答复：别给自己“扣帽子”，是我最想对你说的话。从你的字里行间，我体会出这样的感觉：你想长大而且正在长大，但是你太着急了，所以，你觉得自己连简单的事情都做不好，管理自己的能力都没有，出现了否定自己的趋向。你知道，事物都有两面，有女朋友固然好，但不知她是喜欢帮你攒钱还是花钱，当然，你要是想花女友的钱单论，我觉得你不是那样的男孩。刚参加工作，有点紧张是很正常的，或许吃东西、买东西，都是你自己找到的消除紧张的方法。

    王老师,您好:

    从大三开始我就在报上看您的<< 有问有答>> 栏目 ,从中受益匪浅。我现在已是食品科学与工程专业的大四学生，对于毕业后要做什么样的工作,我很是迷茫。

     我以前的梦想是当英语老师,由于高考分数不够,没能上本科师范院校.我曾规划自己的就业意向,有以下三个选择:

       一是去高中教英语,但是我又没有教师资格证,可能有点难!

       二是去考公务员,一份稳定的工作,随父母所愿!

       三是好好学好自己的专业,向营养师方向努力!

    我知道老师非常的忙,时间有限,所以我简单把我的情况说一下,不知道老师能否明白我的意思!非常感谢您能在百忙之中给我一点建议!非常感谢!

    我有点内向,总觉得自己反应有点不够敏捷,经常碰到突发事情,一时找不到北了,事后想想,其实事情很简单,就是当时想不出来!再次感谢您看这封邮件!期待您的回复!

    王建一答复：我觉得你可能是有些焦虑和自我评价有点低而已，注意这方面调整自己，可能情况没有你想象得那样糟糕。其实，有些人根本没有自己想象得那样差，是自己对自己要求过高导致的，也许你就属于这种情况。试着调整一下自己，或许一切都会好起来。