兰若/王瑞庆

 这是在我们家最常煮的粥，一般都是在晚饭的时候做好，有时干脆就作为晚餐的主食，因为喝两碗粥，吃一些清淡的菜，就再不吃其它的东西了。

    这个粥的材料很普通，煮起来也非常方便。

 -材料：小米，绿豆、南瓜
 -做法：1）小米绿豆洗净，南瓜洗净切块；
       2）砂锅放水适量，放南瓜和绿豆烧开；
       3）放入小米，大火烧开后转中火，煮至米烂成浓稠状。

    先放南瓜，是因为我自己常常喜欢把南瓜煮得烂烂的，有时甚至煮得化掉为止，让南瓜清甜的味道和豆米的香气融合。让南瓜的颜色和小米的颜色融合。让粥的口感更糯更浓。

    让南瓜清甜的味道和豆米的香气融合。让南瓜的颜色和小米的颜色融合。让粥的口感更糯更浓。
    多喝，清火又减肥。

 材料很普通：小米  、绿豆  、南瓜。