农历十二月初八，古称“腊月”初八，民间都当作年节来过，在此日祭祀天

地神灵和祖先，并祈求丰收与祥瑞。一到腊八节，家家户户都要煮腊八粥，这

已成为一种习俗流传至今。
　　

   腊八粥香糯可口，严冬食之，能够暖身祛寒，且其性味平和，补而不腻，

堪为冬季养生佳品。随着人们生活水平的提高，腊八粥不仅在“腊日”，大凡冬

令皆可不定期食用。四季常食，定可获益。

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    我用的材料：大米、糯米、小米、黑米、玉米珍、红豆、绿豆、眉豆、芸

豆、小枣、莲子、花生、桂圆、枸杞、葡萄干。。。足足15种，呵呵，砂糖根

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