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快手菜:一道小孩子超喜欢的营养丰富的蔬果丁

(2009-11-11 09:38:34)
标签:

饮食

美食

蔬果

快手菜

切丁

营养丰富

美食/厨艺

木麻黄

分类: 木麻黄地


快手菜:一道小孩子超喜欢的营养丰富的蔬果丁


借用切丁工具,很快就把这道蔬果丁所用材料切好了,看似复杂的材料三两分钟就搞定。准备材料的时候已经开始煮水。胡萝卜,青瓜,火腿肠都已经切好整齐的小丁啦,玉米和青豆也已经洗好。水开,洒一点盐,放一点油,先把青豆和玉米放进开水里稍煮,接着胡萝卜粒也稍焯,倾出控水。锅里再放一花生油,将火腿肠粒放进,所有材料放进,翻炒,轻轻地调味,就可以起锅了。色泽鲜明,五彩缤纷,营养丰富。

 

蔬果炒丁:

材料:胡萝卜,青瓜,火腿肠,玉米,青豆……

做法见图:

 

       快手菜:一道小孩子超喜欢的营养丰富的蔬果丁 快手菜:一道小孩子超喜欢的营养丰富的蔬果丁
       快手菜:一道小孩子超喜欢的营养丰富的蔬果丁 快手菜:一道小孩子超喜欢的营养丰富的蔬果丁

切丁工具   

                              快手菜:一道小孩子超喜欢的营养丰富的蔬果丁

做法:

         快手菜:一道小孩子超喜欢的营养丰富的蔬果丁 快手菜:一道小孩子超喜欢的营养丰富的蔬果丁
         快手菜:一道小孩子超喜欢的营养丰富的蔬果丁 快手菜:一道小孩子超喜欢的营养丰富的蔬果丁 

成品:

快手菜:一道小孩子超喜欢的营养丰富的蔬果丁

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