近日去做年度身体检查了。发现身边很多朋友患了高血压。

高血压一般是肥胖朋友容易得的病。体重过重将影响到身体健康，尤其是血管中积存过多脂肪，若血中有过多脂肪，容易患上胆固醇或中性脂肪过多的高脂血症，这些有害物质会积存在血管内壁，使血管弹性降低，使血管日益狭窄。如此，就会形成动脉硬化症状，不久，就会形成高血压症状。

血压的稳定，来自每日均衡饮食习惯。在我们日常饮食里，有很多能防止肥胖，又能降低血压的食物。之前介绍过的一道猪腰炖杜仲，就是一道最好的补肾降压食品。杜仲自古以来就被认为能降血压，是增强精气的贵重药材。除次，日常多吃吃茨实薏米粥，酱淋茄子，凉拌黄瓜。凉拌芹菜，箩卜干贝汤……

很多朋友养成了喝茶减压的习惯。

如下这些茶品对高血压患者俱有补益：菊花茶，山楂茶，荷叶茶，槐花茶，首乌茶，葛根茶，莲子心茶，决明子茶，桑寄生茶，

最后，是今天的主角：玉米须茶，玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

拿玉米须熬汤，好吃好喝又有益。玉米须性平，有的认为性凉。玉米须有降蛋白作用。一些老中医就常用玉米须治疗小儿肾炎。