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苜蓿粉三部曲--苜蓿戚风,苜蓿煎饺,苜蓿手工面

(2009-07-07 22:23:15)
标签:

苜蓿粉

苜蓿煎饺

苜蓿戚风

绿色食品

苜蓿手工面

美食

分类: 中式面点 点心
 
 
某天散步路过一间有机小店,
忍不住走进去看看有什么新鲜玩意儿,
一样就相中了这个苜蓿苗粉。
在日本和外国的料理里,经常看到苜蓿,
如今见了粉也能满足一样好奇心,
第一眼看到它,我就想:‘我要带它回家做戚风,
不知是个什么味道呢~’
店主说,如果每天吃不够蔬菜,可以用苜蓿粉来冲水喝,
可以补充营养,可以防止便秘~
后来在网上还看到苜蓿被誉为‘食物之父’,
天啊。。要多神奇有多神奇~
 
苜蓿粉的颜色和味道都很像抹茶,
淡淡的绿色,清新的味道,
做了戚风上次聚会带给小生番薯树树sue小肥,
她们都说好像抹茶,
番薯说以后可以省下买抹茶的钱买苜蓿粉,
保准别人都吃不出。
 
之后又拿来做面条,不仅颜色很好看,
炎热的夏天,清爽的做成凉面,
吃起来也很过瘾。
 
做煎饺虽然吃不出什么味道,
但是就是感觉比白面的多了点营养,哈哈,
心理作用。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
苜蓿粉。。很抹茶吧~
 
 
 
 
 
 
 
 
网上查到的苜蓿的资料~~~

紫花苜蓿(AL-FAL-FA,阿拉伯语为所有食物之父之意),很早以来,人们就有食用苜蓿的习惯。古人吃苜蓿的记载,在群芳谱中记载尤多,简直是不胜备录。唐孟说食疗本草论苜蓿谓∶「利五脏,轻身健人。洗去脾胃间邪热气,通小肠热毒。」现在略述草头在医疗上的用途如後∶苜蓿防出血∶一切出血症候,如鼻血、龈血、吐血、咯血、便血、子宫出血、肛门出血。新药每用维他命K,认为是有凝聚血管功能的疗法。其实维他命K在食品中,含量最丰富的,就是「苜蓿」。由苜蓿来作为预防出血症候,实验的结果认为收效很高,对各种小出血,和肺胃及十二指肠出血,都能获得预防的效果。苜蓿清内热∶苜蓿是清凉性的蔬菜,进食之後,确能消除内火,尤其在燥烈季节,用以佐膳,功效显著,更胜於西洋菜。经现代科学研究证实,其营养成分如各种氨基酸、维他命、微量元素等全面且平衡,食用苜蓿既优于其它蔬菜,也优于其它粮食食品。
本健康食品是采用有机方法种植的鲜紫花苜蓿嫩苗(10-15厘米)经先进的科学工艺加工成超微粉(200-250目)制作而成。
苜蓿苗所含成分及其功能
成 分 功 能
苜蓿叶蛋白LCP(主要是细胞质蛋白和叶绿体基质蛋白) 人体所必需17种氨基酸;必需氨基酸是人体自身不能合成、只能从饮食中获得的建造和修补细胞的主要物质。“苜蓿苗粉”含人体必需氨基酸多且又齐全,如一般植物食品所缺少的色氨酸及赖氨酸,“苜蓿粉”的含量却很高。由色氨酸生成大脑神经的传导介质,使人镇静,抗忧虑,对促进体内生长素的产生有益,因而对减肥、控制体重有益。赖氨酸能促进脂肪代谢,对调节松果腺、乳腺及卵巢有益,对防止细胞退化有益。能有效调节人体营养平衡;可代替牛奶增加人体营养
膳食纤维 食纤维能有效稀释大肠中的有害物质,缩短其通过大肠的时间,对预防大肠癌、养护高血糖和高血压身体、心脑血管、降低胆固醇有益,对调养便秘、控制体重有益促进消化,维护正常的消化功能;有益于便秘、高血压、高血脂人群
维生素(VK、VE、VA等) 有能清除机体内有害物质的自由基;维生素E对强化血液循环而防止胆固醇沉淀、神经功能正常、精子形成旺盛、维持卵巢机能正常、促进性腺生成荷尔蒙、肌肉机能正常、促进毛发发育有益。并有凝血和抗坏血病的作用;增强人体的免疫力
苜蓿皂甙 进胆固醇排泄,有预防和减轻动脉硬化的作用
多糖 作为免疫佐剂,有免疫增强效应
富含多种活性酶 活性酶能分解食物,把食物转变为更有价值的物质,为人体吸收,促进身体的健康。如脂酶、淀粉酶、凝固酶、苦杏仁酶、转化酶、果胶酶、朊酶等
含钙量高 很多人喜欢喝牛奶补钙,其实是不科学的,健康人体液的PH值是7.35-7.45,呈弱碱性。有酸性物质像牛奶等进入体内,身体就释放出碱性的钙来中和酸性。本品此成分与钙镁片有相同的功效。
富含镁元素 有效缓解各种原因引起的情绪急躁,心烦等不良症状

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