加载中…完整的能量充分的补钙--美极油爆小河虾
(2009-06-24 22:45:39)
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能量完全小河虾补钙小河虾美极小河虾油爆小河虾美食 |
分类： 最爱家常菜 |
有本书叫做31岁小美女的养颜经，
最早在sohu论坛追看这位jj的连载，
觉得她的养颜理论让人受益匪浅，
后来这套让无数人追捧的美容心得就出了书。
书上提过，完整食物的能量是最完全的，
小河虾就是最好的代表，
虾皮能补钙这是我很早就知道的，
但是大虾的壳很硬，直接嚼壳实在难以下咽，
但是这样的小河虾就没有这样的问题了。
一份做法简单，能量完整，又补钙的油爆小河虾应该成为每家餐桌上的常客！
油爆小河虾
做法：1）小河虾洗干净，控干水分，葱姜蒜切末（吃辣的再加干辣椒丝）。
2）锅烧热，加少许的油，把小河虾倒进去，炒干水份，炒香。
3）再加少许油，加入葱姜蒜末一起爆香。
4）加糖，酒，酱油炒匀，收干汁即可。
http://img155.poco.cn/mypoco/myphoto/20090624/22/30378471200906242228092811739707391_003_640.jpg油爆小河虾
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