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冬天不干燥--鲜淮山栗子煲乌骨鸡

(2008-01-10 22:55:35)

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分类：滋补汤汤水水

前几天突然皮肤很干燥，
脸摸着都疙疙瘩瘩，皮肤紧绷的不舒服
还像过敏似的长了小痘痘~
于是快点煲个汤水滋润一下~
淮山是当季的食材，
配上几颗栗子，好好喝的汤水啊~
夏天喝完第2天，就觉得脸不紧绷了，
皮肤摸起来也顺滑了很多，
汤水就是这么神奇~
人，就是要因地适宜的生活~

半只乌鸡汆水，加鲜淮山半斤，栗子8颗，
蜜枣2颗大火烧开，小火煲2个小时~

煲完汤的汤渣最好一起吃~
淮山和栗子很粉，
乌鸡配下面的辣椒酱油也好吃啊~

查了一下，隔天皮肤就觉得不干燥是有依据的~

【鲜淮山的美容功能】

常食不但能使皮肤白皙，更重要的是山药里有足够的纤维，
对于减肥的MM来说是一种天然的纤体美食。

1、滋润皮肤，防止皮肤干燥。

2、减肥。脾虚湿盛，形体肥胖

本草纲目记载：山药既能补气，又能养阴，补气而不带，养阴而不腻，这培补中气最平和之品

【栗子的功效】
栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效

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