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Ling妈妈——茶树菇煲排骨
(2006-11-26 19:22:33)| 分类： 滋补汤汤水水 |
茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用
经常喝可以有效去除腰部脂肪！
隔水蒸2个小时！
排骨，鸡脚，茶树菇，红枣枸杞。。
下雨天休息天，一觉睡到3点半。来点小吃，也惬意！！
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