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大行其道的芋头

(2007-12-12 15:34:25)
标签:

美食/厨艺

美食

休闲

家庭

分类: 厨房好时光
大行其道的芋头  
  
    周末的一项必修功课是逛早市,早市的东西很全,不仅有蔬菜、鱼、肉、水果、粮食、干果,还有很多小的日常生活用品。是我见过的最大的早市了。周末的早市可以用摩肩接踵来形容,有不少人推小车来买,我每次也都是满载而归,直买得双手拎不动了,才恋恋不舍地回家。

 

    每次逛早市,都能看到不少菜摊前有堆成小山一样的芋头,买的人还真多,可能是正宗的北方人的缘故吧,在我的记忆中,只吃过一两次,软软的滑滑的,没有留下什么特别的印象。

 

    后来在网上看到一些介绍芋头的文章,才知它属于秋冬养生的蔬菜品种,营养丰富,含有较多的淀粉、多种维生素。另外,芋头也含有丰富的氟,有抑制细胞异常增生和护齿作用。芋头在药用方面也有一席之地,它性平味甘,具有调中补气、消痈散结之功,《滇南本草》说,芋头用于食疗,可治中气不足,久服能补肝胃,添精益髓,丰润肌肤。民间以芋头水煎或煅末内服,可治胃痛、痢疾和慢性肾炎。  芋头吃法也是多姿多彩,可蒸、煮、煎、炸、煲、烤,还可做糊、烧汤、煮冻等,制成菜肴后口感滑软酥糯、美味清香、黏嫩爽口、入荤入素、雅俗共赏、无不相宜。

 

    看着这些介绍,我再也不能把它从我的菜谱中遗漏了,对自己不熟悉的东西采取排斥的做法是多么的不明智呀,少了它,没准全家人需要摄入的营养便缺失了呢。

 

    至今已做过两道芋头小吃,第一次是豆沙香芋球,芋头蒸熟后,捣碎成糊,捏成小圆片,裹上豆沙,团成一个个小球,再粘上椰蓉,一道小甜点就做好了。的确美味,口感非常棒!可惜,没留下图片

 

    后来又做了一道香芋红薯豆沙饼,把蒸熟的芋头和红薯一同捣碎,少加些面粉,揉均匀,等分,擀成片,包馅,捏成小包子,用手轻压或擀薄,平底锅中放入少量食油,油热后,放入豆沙饼,两面煎熟即可。

 

    黄灿灿的,香甜软糯,感觉不错!

   大行其道的芋头

大行其道的芋头

大行其道的芋头

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