（图片来自网上）

去年此时，和好友李子外出学习，每天早上5：00，她都早起，把被子枕头统统抱走，然后练瑜伽一小时，而我多是再睡一觉。后来，受她的鼓动，试练了几个动作，慢慢地接受瑜伽。回来后在当当网上订购了《蕙兰瑜伽》，每天坚持早起练习，特别是去年初冬，有一个月，工作上很忙，但几乎每天都能早起，跟着蕙兰练一个碟子。再后来，热情慢慢减弱，至深冬，以天气冷为由慢慢放弃，再拾起已经是今年春末了。这样断断续续地练下来，虽有收获但不丰。近来，再一次掀起热潮，感受到没有哪种健身方式比瑜伽更适合我了，一定要将瑜伽进行到底。

 9月27日曾立计划，还发博文，要立此为证，给自己最底要求“每周二、四下午，畅儿回家写作业时间练习，至少一次。周六或周日利用至少一次。如果能早起练习更好。”今天特别表扬自己，这些日子以来已经远远超过了这样的计划，几乎每天都在练初级的蕙兰瑜伽，昨晚突然想提一个档次练中级，没想到虽然是第一次练这些动作，但效果却出奇的好，体验痛并快乐着，我向前伸展，伸展到快无法忍受了，但是在伸展的极限，我感受到了运动的快乐。

爱上瑜伽需要一段辛苦的练习过程，我盼望在练熟悉了之后，能驾轻就熟，能自然而然地感受到瑜伽带来的舒适及健康，进而如同上瘾一般疯狂爱上瑜伽，每天一定要跟瑜伽约会，天天YOGA一下！

 将瑜伽进行到底！