内以养己，安静虚无。原本隐明，内照形躯。闭塞其兑，筑固灵株。三光陆沉，温养子珠，视之不见，近而易求。

己是元神，离中己土，本性与元神是一体两面。只因先天的乾性转作后天之离，元神翻作识神，心中阴气刻刻流转，易失而难持，非得坎中先天至阳之炁以制之。先天一炁从虚无中来，安静虚无，才能招来。元神本来是光，但是一点灵光落入人身，本来的光隐含起来了。当元神的光长大了，把体内都能照亮。关闭六根，能量内聚，壮大灵根。精气神对应人体的日月星三光，三光内沉，温养灵丹。金丹外为珠，内藏神，有意视之不可见，无为治之方知性。此珠集先天精华、后天造化为一体，简称元神，实际是再造元性。

黄中渐通理，润泽达肌肤。初正则终修，乾立未可持。一者以掩蔽，世人莫知之。