一早到安麓饭店上太极课，很喜欢酒店的气场，朱家角大淀湖边平静的山麓，雅致的华丽，安于麓间，避世江南。

学生中有一名近2米的外国客人，身体协调性倒是非常的好，韧带也很松，几个外国客人倒是有很好习练太极的潜质，带领学生练习八段锦，踢腿拉筋，太极基础步伐，太极八式，调息冥想打坐放松，一个小时的课程，在太阳的升起中完成，每个人都脸色红润，汗流浃背，暑天正是身体排毒的最好时节。

慢慢走回古镇，人们在摘菜，喝茶，台风来临前的关好门窗，静坐中去降服猴年里上蹿下跳的那股妖气。

心定神定，归于一。

大气

老凳子

书画气息

场地宽大

 菩萨护佑


学习成吉思汗射箭

悠长走廊

睡莲开放